Na spletni strani NIJZ (www.nijz.si) so zbrane in se sproti posodabljajo vse informacije v zvezi s SARS-CoV-2 (COVID-19) https://www.nijz.si/sl/koronavirus-2019-ncov

Gibanje je pol zdravja

Poletno sonce, visoke temperature in dopusti nam omogočajo več časa za druženje, zabavo in rekreacijo. Številni se odpravijo na morje, iz garaž privlečejo zaprašena kolesa in motorje, se lotijo planinarjenja ali skušajo nadomestiti celoletno pomanjkanje telesne aktivnosti s preživljanjem časa na igriščih.

Letošnje sicer težko pričakovano poletje prinaša s seboj tudi vročinske valove s temperaturami krepko nad 30 stopinjami Celzija. V takih pogojih je naše telo pod veliko toplotno obremenitvijo, ki jo občuti kot stres, na katerega se mora prilagoditi. Ogroženi so predvsem majhni otroci in starejši, ki v takih razmerah hitro podležejo dehidraciji in vročinski kapi.

Novi tehnološki izumi nam omogočajo, da opravimo večino stvari, ne da bi se premaknili iz naslonjača. Pretežno sedeče delo, ure gledanja televizije in delo z računalniki je privedlo do tega, da velik del svojega življenja presedimo.

Pri večini ljudi mrzel zrak izzove več kot le nežen pridih rožnate na licih. Številni občutijo neprijetno suhost in zatezanje na koži obraza, rok in nog. Koža postane luščeča se, poka, pojavijo se lahko ekcemi in vnetja, vse do te mere, da zahtevajo pomoč zdravnika.

»Se opravičujem za zamudo, ampak pacient, ki sem ga obiskala nazadnje, je imel težave z dihanjem in, saj razumete … Nisem mogla pustiti dela,« je po prihodu na dogovorjeno mesto opravičujoče dejala Maja Miklič, dr. med, specialistka družinske medicine, ki dela v Prvi zdravstveni asistenci oziroma v mobilni dežurni ekipi z zdravstvenim tehnikom.

Kadar so zime mile, kot je bila letošnja, in pomladi vlažne, se poveča možnosti preživetja klopov in so ti še bolj aktivni. Nevarnost okužbe z boleznimi, ki jih prenašajo klopi, tako traja od februarja pa vse do novembra. Ponekod, denimo na nekaterih prisojnih pobočjih v Sloveniji, pa nismo varni niti pozimi.

Letošnja zima se počasi poslavlja. Vsak dan smo priča daljšanju dnevne svetlobe in že zdaj nam kakšen dan postreže s prav pomladanskimi temperaturami. Ste opazili zvončke, žafrane in druge spomladanske cvetlice?

Tudi ob temperaturah pod ničlo lahko uživamo zunaj. Smučanje, drsanje, sankanje ali sprehod v naravi so le nekatere od številnih aktivnosti, ki jih lahko izberete. Zima je predolga in prelepa, da bi jo preživeli doma. Le ustrezno se je treba pripraviti in zaščititi.

Vstopili smo v novo leto in si zaželeli srečo, uspeh, ljubezen ter zdravje. Ob dobro obloženi mizi smo odgnali vse dvome, slabo vest pa utišali z obljubo, da bo novo leto nov začetek. Letos bomo živeli bolj zdravo! Če želite začeti z majhnimi koraki, so naslednji ukrepi pisani ravno za vas.

Za nami so še zadnji suhi dnevi odhajajočega toplejšega dela leta. Letošnji maraton je uspešno zaključen in večina udeležencev si je vzela nekaj dni prepotrebnega odmora.

NAČIN PLAČILA
Gotovina
Kartica Prve zdravstvene asistence (pregledi po pogodbi)
Plačilne kartice
maestorikona diners 12mcVisa 04moneta top logo
Nakup na obroke
za imetnike NLB Plačilnih kartic MasterCard, Zlati Mastercard,
Visa in Karanta (ne velja za posojilni kartici)
Več …
HIŠNI ZDRAVNIK
24 ur vsak dan
Zdravniška linija in obisk na domu
T: 080 8112